Mời đăng kí tham gia chuyến dã ngoại leo núi Chứa Chan (X.Lộc-ĐNai) ngày 09,10/6/2012

[Thanh Hien]

Bên cạnh những buổi sinh hoạt định kỳ offline, những buổi giao lưu thể thao nhằm kết thêm tình thân giữa các thành viên CLB! Để có thêm những dịp giao lưu, vui chơi lành mạnh, bổ ích cũng như rèn luyện sức khỏe, ý chí bản thân và rèn luyện thêm tinh thần đồng đội, tương trợ lẫn nhau cũng như thỏa mãn tính thích phiêu lưu mạo hiển. Hiền mở topic này nhằm phát động phong trào leo núi-rèn luyện bản thân!Mong nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ thành viên CLB. Lần này chúng ta thử sức ngọn núi Chứa Chan (tại Xuân Lộc-Đồng Nai). Hiền đã tham gia leo núi nhiều lần và nhiều nơi nhưng chưa đứng ra tổ chức bao giờ. Mong nhận được sự hỗ trợ từ phía các anh em để chúng ta có 1 chuyến đi an toàn, vui và nhiều ý nghĩa.
Anh em nào muốn tham gia thử sức vui lòng đăng kí trực tiếp tại trang này!

Chương trình dã ngoại leo núi Chứa Chan (Xuân Lộc-Đồng Nai)
(09, 10/06/2012)

- Thành phần tham gia: Các anh chị em trong CLB AE hoặc bạn bè khác có nhã muốn thử sức mình và ham vui J.
- Thành phần BTC: Thanh Hiền, Đỗ Hoàng, Thương Trần và một số anh em khác
- Phương tiện di chuyển: Xe máy
- Chương trình đi dự kiến:

Ngày 16/6/2012:
· 5:30 AM: Xuất phát tại Hàng Xanh tp. HCM
· 7:00 AM – 7:30 AM: Ăn sáng trên đường đi
· 9:00 AM: Đến chân núi và nghỉ ngơi
· 9:30 AM: Bắt đầu khởi hành vượt qua thử thách.
· Leo giữa đường: Dừng lại nghỉ ngơi và ăn dặm
· 1:30 PM: Lên tới đỉnh núi
· Mọi người nghỉ ngơi, tắm rữa tự do, chuẩn bị củi bếp và chuẩn bị cho buổi ăn chiều
· Chụp hình với nhiều cảnh đẹp tự nhiên
· Chuẩn bị dụng cụ để dựng lều buổi tối
· 17:00 Dựng lều
· 18:00: Giao lưu với bộ đội, đàn, hát, sinh hoạt lửa trại, thưởng thức món cháo gà tự nấu,...

Ngày 17/6/2012:
· 6:00 AM: Thức dậy, vệ sinh cá nhân
· 6: 30 AM: Ăn sáng (mì gói, bánh mì, bánh tét...)
· 7:30: Xuất phát di chuyển vòng qua viếng chùa
· 9:30: Đến chùa
· 10:00: Xuống núi bằng đường bậc thang.
· 12:00: Tới chân núi, nghỉ ngơi
· 13:00: Ăn trưa, nghỉ ngơi
· 15:00: Lên đường về lại HCM
· 18:00: Về đên HCM, kết thúc chuyến đi.
· 18:30: Có thể tổ chức tăng típ theo tùy thích nếu còn sức J.
- Những vật dụng chuẩn bị:
· Giấy tờ tùy thân
· Nước: 3l/người (quan trọng)
· Đèn pin (cầm tay hoặc đeo đầu), dây dù, bật lửa...
· Lều, túi ngủ (loại 2-3 người), dây cột, căng các lều, có thể mang theo võng dù.
· Giày leo núi (loại mềm, chống trượt),
· Trang phục: Áo chống lạnh, quần kaki, quần thể thao (không dùng loại thun vì dễ bị gai móc), găng tay, áo mưa (quan trọng)...
· Máy ảnh cá nhân
· Y tế: Thuốc cảm, thuốc đau bụng, chống muỗi, viên C, nước tăng lực, băng keo cá nhân, dầu gió...
· Tô, chén, muỗng (tất cả bằng giấy cho gọn nhẹ), giấy, đũa, dao, nước tương, gia vị, gạo...
· Lương thực:
- Bánh mì, mì gói, xúc xích, phô mai, chà bông, hột gà, khô nhậu...
- Bánh tét
- Trái cây: Nho, táo, quýt...

- Kinh phí dự trù:
· Thuê lều, túi ngủ: 40k/người (ước chừng)
· Lương thực, nước, trái cây… cho chuyến đi: 40k/người
· Tiền ăn sáng ngày 16/6: 30k/người
· Ăn tối ngày 16/6 (cháo gà…): 60k/người
· Ăn sáng ngày 17/6: 20k/người
· Ăn trưa ngày 17/6: 60k/người
· Phát sinh lặt vặt: 50k/người

TỔNG CHI PHÍ DỰ KIẾN: 300K/NGƯỜI

- Chuẩn bị bên lề: Hàng tuần các thành viên tham gia phải rèn luyện sức khỏe nhằm tích trữ, nâng cao thể lực: Chạy bộ (nhớ mang theo ba lô tối thiểu 10kg), bơi lội, đánh cầu, híc đất….tùy thích miễn sao hiệu quả!

- Hành trình đi khá gian nan, chông gai nhưng cũng đầy những điều thú vị đang chờ đợi. Leo núi thể hiện bản lĩnh, ý chí vượt qua chính mình, rèn luyện tinh thần đồng đội, cũng là dịp để kiểm tra sức khỏe, thể trạng, hít thở không khí trong lành, xua tan bệnh tật. Sau chuyến đi đảm bảo chúng ta sẽ thích ngay và đọng lại nhiều kỉ niệm đáng nhớ. Nào những ai thích phiêu lưu mạo hiểm, thích khám phá cũng như thể hiện bản thân, hãy nhanh chân đăng kí tham gia!

[lethangluyen]

hic hic ! chọn 6h thì hơi sớm để bơi thật đó chú MEM ! bơi khoảng 7h cho đẹp, pà kon đc nướng thêm chút

[xuan_0202]

Hồi trước ở Tây Ninh đến tết Xuân cũng thường leo núi Bà Đen, thấy thích lắm, còn núi Chứa Chan Xuân cũng từng leo một lần sau đợt Mùa hè xanh hồi còn sinh viên, thấy chuyến dã ngoại này cũng muốn tham gia ghê mà kẹt cái Xuân đã đăng kí một khóa kỹ năng mềm vào 3 ngày liên tiếp 15,16,17/06/2012 từ 8h00 - 18h00 mất tiêu rồi, , BTC có thể cứu xét đi sau đó 1 tuần ngày 23,24/06/2012 được không ạ? Mình sẽ thực hiện off tháng 6 vào ngày 30/06/2012, còn không nữa thì dời sang tháng 7, chứ lỡ khóa học hay lỡ chuyến đi Xuân cũng tiếc đứt ruột hết trơn á, thời gian cũng còn xa để điều chỉnh, mong BTC xem xét trường hợp này giúp Xuân nha, Xuân cảm ơn nhiều nhiều
ngày cho Xuân

[xuan_0202]

Dư 3 chữ hàng cuối nha 3 bà con

[Thanh Hien]

Đã dậy từ sớm, tất cả đã sẵn sàng, giờ chuẩn bị lên đường đây hehehehe...chúc bà con còn lại luyện công ở các sân khác cô lên nhe!!

[MEM]

Luyện: 6g là chạy bộ đó con, chạy vài vòng Văn Thánh xong, chắc 7g mấy mới bơi!

Dậy thể thao thôi bà con ơi!

[LamVuBinh]

Cho bổ sung khâu chuẩn bị:

- Chắc trước khi đi BTC nên có 1 khóa kiểm tra sức khỏe bằng cách vào Văn Thánh chạy bộ 5-7 vòng đi cho chắc ăn. Chứ đôi khi nghĩ mình khỏe mà lên đó đuối là cũng mệt lắm à.

- Lúc đó cũng nên có 1 khóa hướng dẫn sơ cứu cho những trường hợp đuối sức mà xỉu hay gì đó. Vụ gì chứ vụ này rất có khả năng xảy ra.

Nên sơ cứu : Nên hướng dẫn Hô hấp nhân tạo đi anh Bầu @.@.Vụ này có khả năng xảy ra đó !kaka @@

[Bóng Trắng]

Nếu Bóng Trắng tranh thủ sắp xếp tham dự đc, đến núi chứa chan mình sẽ mời mọi người ở lại trong một ngôi chùa mà Bóng Trắng có quen một đêm.

[Thanh Hien]

Nên sơ cứu : Nên hướng dẫn Hô hấp nhân tạo đi anh Bầu @.@.Vụ này có khả năng xảy ra đó !kaka @@

Mình chuẩn bị kĩ lưỡng cũng tốt mà, mà Bình an tâm đi, hễ nam xỉu thì bắt nam khác hô hấp nhân tạo, nữ thì nhờ nữ hehehe...đảm bảo tỉnh ngay tức khắc hahaha..
Nói chứ đa phần là leo núi lần đầu nhưng cũng không sao đâu, mình leo chậm thôi, mệt thì nghỉ giải lao rồi leo tiếp, tới chiều cũng tới ah...hehehe..
Mà Bình sắp xếp tham gia được không?

[Thanh Hien]

Nếu Bóng Trắng tranh thủ sắp xếp tham dự đc, đến núi chứa chan mình sẽ mời mọi người ở lại trong một ngôi chùa mà Bóng Trắng có quen một đêm.

Đợt này lúc đi mình dự định sẽ leo đường cột điện đó Bóng Trắng, tối cấm trại trên gần đỉnh, hôm sau mình mới đi vòng qua và xuống núi bằng đường bên chùa...
Bóng Trắng sắp xếp tham gia nhe!

[MEM]

Mem cũng là người khoái vận động, nhưng sáng nay chạy mới biết là tình hình sẽ chua lắm nhe bà con. Rất đuối! Bà con mình đừng nghĩ tới ngày là đi. Tuần sau đeo balo khoảng 10kg thử coi nó chua cỡ nào. hichi